ニコカ(nicoca)のブログ
- つらい肩こり、眼精疲労に
- みなさま、こんにちは('ω')
安定しないお天気が続いておりますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？
お仕事や家事、スマートフォンやパソコンを見る時間が長くなると、
首や肩がガチガチになったり、目の疲れを感じたりすることはありませんか？
私も気が付くと肩に力が入っていたり、目がショボショボしてしまったり・・・。
知らず知らずのうちに疲れが溜まっていることがあります。
首や肩まわりの筋肉が緊張すると、血流が滞りやすくなり、頭の重だるさや目の疲れにつながることもあるそうです。
また、気圧の変化やストレスによって自律神経のバランスが乱れやすいこの時期は、いつも以上に不調を感じやすくなるようです。
そんな時こそ、少し肩の力を抜いて、ご自身を労わる時間も大切にしたいものですね☆
ゆっくり深呼吸をしたり、温かい飲み物でホッと一息ついたり。
アロマの香りに包まれながらゆったり過ごす時間も、気分転換のきっかけになるかもしれません♪
首肩のコリや眼精疲労、なんとなくスッキリしないという方は、アロマトリートメントやデトックスコースでゆったりまったり過ごしてみるのもよいと思います☆
お疲れを溜め込みすぎず、元気に毎日を過ごしたいですね。
みなさまのご来店をお待ちしております♪
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