コアコア イタミカイロセイタイイン
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コアコア 伊丹カイロ整体院(core core.)のブログ
- 体重が戻る焦りと不安
- こんにちは！ コアコア伊丹カイロ整体院 オクです^ ^
「また元に戻ってしまった」
そんな言葉を聞くたびに、胸が痛くなります。
先日お越しくださったM様も、2年前に1年かけて自己流で頑張って10キロの減量に成功されていました。でも、お仕事が忙しくなり、気づけばまた元の体重に。
「グラムを測って、カロリーを計算して、あんなに頑張ったのに・・・」
そう話されるM様の表情には、疲れと焦りが混じっていました。
健康診断の数値も気になっていて、血圧やコレステロールの高さ、糖尿の予備軍と言われたこと。膝の痛みや腰のつらさも抱えながら、「もう一度あの厳しいダイエットをするのは、精神的にきつい」とおっしゃっていました。
でも、体を整えていくと、M様の表情が少しずつ変わっていったんです。
「あれ、体の軸が整い踏ん張りやすいです」
整体で骨盤や背骨の歪みを整えた後、体のバランスが変わったことを実感されていました。
実は、体が歪んでいると、どんなに食事を制限しても痩せにくくなってしまうんです。骨盤が歪むと代謝が下がり、脂肪がつきやすく、落ちにくい体質になってしまいます。
M様には、無理な食事制限ではなく、「今食べているものをそのまま食べていただいて大丈夫ですよ」とお伝えしました。
大切なのは、体の土台を整えること。そして、リバウンドしにくい体質をつくっていくこと。
「こんな方法があったんですね」
M様の笑顔が、私たちの何よりの励みです。
伊丹市周辺で、体のお悩みを抱えている方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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