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四季楽 調布店のブログ
プライベート
投稿日：2026-05-13 08:46:23.0
- もみ返しと好転反応の違いについて
マッサージ後に、
「身体がだるい」
「筋肉痛みたいな感じがする」
そんな経験をされたことはありませんか？
施術後によく聞く「もみ返し」と「好転反応」ですが、実は意味が違います。
まず「もみ返し」は、強すぎる刺激によって筋肉が傷つき、炎症を起こしている状態です。
無理に強く押し続けたり、痛みを我慢してしまうことで起こりやすくなります。
症状としては、
・押された場所が痛い
・触ると違和感がある
・筋肉痛のような痛みが続く
などがあります。
一方、「好転反応」は、血流やリンパの流れが良くなることで身体が回復へ向かう際に起こる一時的な反応です。
例えば、
・眠くなる
・身体がぽかぽかする
・だるさを感じる
・トイレが近くなる
など、人によって反応はさまざまです。
特に、慢性的な肩こりや疲労が溜まっている方ほど出やすい傾向があります。
ただし、「痛いほど効く」というわけではありません。
強すぎる刺激は、逆に身体へ負担をかけてしまう場合もあります。
大切なのは、その日の身体の状態に合った力加減です。
四季楽では、お客様一人ひとりのお身体の状態に合わせ、力加減を確認しながら施術を行っております。
施術後は水分をしっかり取り、できるだけゆっくりお休みください。
気になることがありましたら、いつでもお気軽にご相談ください。
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