【肌質改善/ニキビ/毛穴】肌トラブル改善専門店Accueil
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アクール(Accueil)のブログ
- 夏は意外と「冷える」「乾燥する」季節です！
- 「夏は汗もかくし、肌はうるおっているはず。」
そう思っていませんか？
実は、夏は一年の中でも身体も肌も冷えやすく、乾燥しやすい季節です。
外は暑いのに、室内ではエアコンが効いていることがほとんど。冷たい飲み物やアイスを口にする機会も増え、知らないうちに身体の内側は冷えています。
身体が冷えると血行が悪くなり、肌へ酸素や栄養が届きにくくなります。するとターンオーバーが乱れ、ニキビや肌荒れ、くすみなどの肌トラブルにつながることがあります。
さらに、エアコンの風は肌の水分を奪います。
汗をかいているため気づきにくいですが、実際は肌の水分が蒸発し、乾燥が進んでいることも少なくありません。
肌が乾燥すると、バリア機能が低下し、刺激を受けやすくなるだけでなく、水分不足を補おうとして皮脂が過剰に分泌されることもあります。その結果、「ベタつくのに乾燥している」というインナードライの状態になり、毛穴詰まりやニキビを繰り返しやすくなります。
だからこそ夏は、皮脂を取ることばかりを意識するのではなく、保湿や身体を冷やしすぎない工夫も大切です。
冷たいものを摂りすぎない、湯船に浸かる、エアコンの風を直接浴び続けないなど、小さな習慣が肌の状態を大きく左右します。
夏の肌荒れは、暑さだけが原因ではありません。
肌だけを見るのではなく、身体の内側から整えてあげることが、季節に負けない健やかな肌づくりにつながります。
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