ベルサンテ(Belle Sante)のブログ
- 放置すると体重増加につながる？
- こんにちは♪タマエステ河辺店です！
「最近体重が増えた気がする……」
「脚がパンパンになる」
そんなお悩みの方はむくみが原因かもしれません。
むくみは一時的なものと思われがちですが放置すると体重増加や脂肪の蓄積につながることも！
むくみやすい人の生活習慣について
1.塩分の多い食事
外食や加工食品が多いと体の中に水分を溜めこみやすくなります。
特にラーメン、スナック菓子、コンビニ食が多い方は気をつけましょう。
2.運動不足
筋肉は血液やリンパを流すポンプの役割があります。
運動不足になると水分や老廃物が溜まりやすくなり、むくみの原因に。
特にデスクワークの方は脚のむくみを感じやすいです。
3.体の冷え
冷えると血流が悪くなり水分や老廃物が体に溜まりやすくなります。
足先が冷たい、お腹が冷えやすいなどある方はむくみ体質の可能性があります。
むくみを放置すると代謝低下、脂肪がつきやすくなる、体重増加につながることもあります。
余分な水分や老廃物が溜まった状態が続くと脂肪も溜まりやすい体質になってしまうからです。
むくみは放置せず早めのケアがおすすめです！！
早めにケアすることで体のラインもスッキリ整いやすくなります。
タマエステではリンパケア、痩身、お顔のむくみ改善などお悩みに合わせた施術をご提案してます！
春は薄着になる季節。むくみをリセットしてスッキリしたお体で春を迎えませんか？
みなさまのご予約をお待ちしております☆
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タマエステ 河辺店
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