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ビューティー
投稿日：2026-05-14 11:06:14.0
- あなたの体温は？
日中かなり暑くなってきました！
これからどんどん暑くなり、その反面エアコンや扇風機などで実はお身体が冷えやすい時期になっていきます！
そして体温が1度下がることにより、代謝が12%もダウンしてしまいます。
今のあなたの体温はどれくらいありますか？
1.体を温める工夫
「体温を1度上げるだけで、免疫力もぐんとアップします普段から白湯を飲んだり、首・手首・足首の"三首"を冷やさないようにするだけでも効果的です。」
2． 季節の変わり目
「寒暖差がある今の時期は、自律神経も乱れやすいです。
深呼吸や軽いストレッチでリラックスして、心と体を整えてあげましょう。」
3． エステやセルフケア
「代謝が下がると、老廃物の排出も滞りがちに...。そんな時こそ、マッサージや入浴で血流を促してあげることが美容と健康のポイントになります。」
ぜひリンパドレナージュを受けてみてください♪
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エステティシャン
磯部 イソベ
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