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トコ(toko)のブログ
- アロマトリートメントの香りの役割
- いつもアロマセラピーサロンとご利用いただきまして、ありがとうございます。
以前にアロマトリートメントにおける精油の効果について書きました。
今回は、アロマトリートメント時に香りを嗅ぐことで、どのような変化が現れるかをお話ししたいと思います。
良い香りや、好きな香りを嗅ぐと、幸せな気持ちになったり、心地よいと感じますね。
皆さんはどんな香りがお好きですか？私はやはりバラの花の香りや金木犀やクチナシなどの華やかな香りも好きですし、
畳のイグサの香りや野原の青い香りも大好きで、落ち着きます。
アロマ精油は植物の香り成分を抽出したもので、その液体が揮発することで、香りの分子が鼻の中の鼻腔に入り、香りを感じることができます。
この鼻腔には、香りをキャッチする嗅毛と言うセンサーがあり、ここから脳に信号を送って香りを識別します。人が嗅ぎ分けられる香りの種類は数十万と言われているそうです。すごいですね！
香りは食べ物や有害無害、敵味方を察知するための重要な情報になりますね。
前回もお伝えした通り、精油は天然が作り出した化学成分が集まってできたものです。
ラベンダーに含まれるリナロールや酢酸リナリルといった成分は、リラックスや抗鬱作用があるので、香りを嗅ぐことで気持ちが落ち着くのです。香りによっては、落ち着かせるものだけではなく、集中力を高めたり、気分を高揚させてくれるものもあります。
疲労の原因として自律神経の乱れやホルモンバランス、そして脳疲労といったものが挙げられますが、
自律神経が乱れると、体調に影響するだけでなく、抑うつ、イライラ、不安感、集中力の低下といったメンタルなども影響を受けますね。アロマトリートメントでは、オイルを使った手技で、筋肉の緊張や浮腫、疲労などを和らげつつ、香りによりメンタルにも働きかけるので、
体と心理面の疲れを同時に緩和することが期待できます。
「整える」という言葉は、曖昧で柔らかい印象を与えますが、そうではなく、私たちが本来持っている「調整する力」を取り戻すということだと私は考えています。
長くなるので、また日を改めて香りの体への影響についてお伝えします。
祇園祭よりも随分早い梅雨明けとなりました。
夏バテ予防として、疲れる前に体のケアをしてください。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
toko
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