リフレッシュランドのブログ
- 梅雨時の疲れストレスは当店で癒しましょう！
長雨が続き肌寒い毎日ですが、お風邪など召さずお元気でしょうか。
今年の梅雨は大雨が続き湿気もひどく外出もしづらい状況です。
気圧差や気温や湿度の変化や運動不足などにより、自律神経の働きの
切り替えが乱れ、代謝・消化吸収・体液循環・体温調整・ホルモンの分泌・
睡眠のリズムなどの働きやバランスが不安定になりやすいです。
頭痛・めまい・耳鳴り・肩こり・神経痛・下痢・便秘・むくみ・冷え・神経過敏・
イライラ・不眠・だるい・体が重いなどの症状が出ることもあります。
自律神経の働きを整えるには、食事・仕事・適度な運動・余暇・入浴・睡眠・
エアコンや換気などの管理などをうまく調節し、できれば休憩やシャワーなども
取り入れて、少しでも快適に過ごせるように工夫します。
全身を心地よい刺激で揉み解すことによっても、身体の不調や不快感などの
症状を緩和され、リラクゼーション（疲れストレスの緩和）やヒーリング
（心身の癒し）の効果で自然治癒力や心身の抵抗力が回復し、自律神経の
バランスも整っていきます。
※コロナの１日も早い終息を願いつつ、皆様が安心してご利用いただけるように、
感染症対策に取り組んで参ります。
リフレッシュランド
０４７－３９９－０００９
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