クリカエスヨウツウ カタコリオナヤミノアナタヘ マチノセイタイインアオタケ
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- 妙蓮寺駅から2分★横浜駅から東横線で10分【 肩こり・腰痛専門の整体院】
町の整体院あおたけのブログ
- 肩こりと自律神経の乱れは関係している？
- こんにちは。
町の整体院あおたけの八田です。
「肩がつらいだけでなく、最近ぐっすり眠れない」
「疲れているのに気持ちが休まらない」
そんな不調が続いていませんか？
もしかすると、その肩こりには自律神経の乱れが関係しているかもしれません。
仕事や家事、人間関係などで緊張が続くと、体は無意識に力が抜けにくい状態になります。
呼吸は浅くなり、首や肩まわりの筋肉もこわばりやすくなります。
その結果
・肩が重い
・頭がスッキリしない
・寝ても疲れが残る
といった不調につながることがあります。
さらに肩こりによる不快感がストレスになり、心と体が休まらないという悪循環に入ることも…。
だからこそつらい肩だけを強く揉むのではなく、肩甲骨・背中・姿勢・呼吸まで整え、全身の緊張をやさしくゆるめることが大切です。
体の力がふっと抜けると、呼吸がしやすくなり、肩だけでなく気持ちまで軽く感じられる方もいらっしゃいます。
・仕事に集中できる。
・夜に休みやすくなる。
・休日を笑顔で楽しめる。
目指したいのはその場だけの軽さではなく、毎日に余裕が戻ることです。
「これくらい我慢しなきゃ」と頑張り続けなくても大丈夫です。
肩こりと一緒に眠りづらさや疲れやすさを感じている方は、一度お体の状態を確認してみませんか？
町の整体院あおたけでは、強く押さない肩こり専門整体で、緊張しやすい体をやさしく整えます。肩が軽い毎日への一歩を始めましょう！
【妙蓮寺駅すぐ／町の整体院あおたけ】
整体・腸もみ・筋膜リリース・巻き肩ケアで、血行・リンパ・自律神経の巡りを整える全身アプローチを行っています。
「肩こり・首こり・腰痛・冷え・むくみ・眠りが浅い」など、慢性的な不調もお気軽にご相談ください。
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¥5,500 【仕事の肩こりふわっと軽く】姿勢シャキッと帰宅後も余裕を★肩こり整体60分
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