スイミンシツカイゼンリラク シュエット イケブクロテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都豊島区東池袋１-２８-６ パールシティ４F
- 池袋駅東口4分◇サンシャイン60通り（ニトリ方面）リラク/足つぼ/ヘッドスパ/ハンド
シュエット 池袋店のブログ
2023年3月のブログ一覧
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/3/19
- 投稿者：
- スタッフ
マッサージは1度受けてもとても軽くなりますがその効果をより効果的にするためには定期的なマッサージがおすすめです。マッサージには身体と精神の両面において多くの健康効果がある… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2023/3/18
- 投稿者：
- スタッフ
健康的で元気よく日々を生活するためには食事はとても大事になります。意識しないと偏りががちの食生活ですが、今回は健康的な生活送るために必要なビタミンと栄養素をご紹介します。… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2023/3/17
- 投稿者：
- スタッフ
日々の生活で溜まったストレスをほっておくと健康に悪影響をおよぼしてしましいます。早めに対処してため込まないことが大切です。今回はストレスを軽減するために5つの方法をご紹介… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2023/3/16
- 投稿者：
- スタッフ
近頃はPCやスマホなどで目を使うことも多いのでいつの間にか目が疲れてしまっていることがありますよね。眼精疲労は、PCやスマホなどのデジタル機器を長時間使用することで引き起こさ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2023/3/15
- 投稿者：
- スタッフ
1日に必要な水分量は、人によって異なりますが、一般的には男性で約2～3リットル、女性で約1.6～2.3リットル程度とされています。この水分量は、飲んだ水や食べ物から摂取する水分量… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2023/3/12
- 投稿者：
- スタッフ
日々の生活の中でやっぱりストレスは溜まってしまいますよね。ただしため過ぎると体に悪影響が出てきてしまいますので早めに対処しましょう！今日はストレスを減らすためのリラックス… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2023/3/11
- 投稿者：
- スタッフ
肩こりの原因は、様々な要因によって引き起こされます。一般的な原因をいくつか挙げてみます。思い当たるものはありませんか。姿勢の悪さ：長時間同じ姿勢をとったり、スマートフォン… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2023/3/10
- 投稿者：
- スタッフ
足のむくみの原因には様々なものがあり一般的な原因としては、以下のようなものがあります。長時間の立ち仕事や座り仕事：長時間同じ姿勢でいることで、足の血液の流れが悪くなり、む… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/3/9
- 投稿者：
- スタッフ
今日は足つぼの効果をより高めるために効果的な押し方についてご紹介します。優しく刺激する：足つぼは、強い力で刺激するのではなく、気持ちいいくらいの刺激で十分効果があります。… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/3/8
- 投稿者：
- スタッフ
スマートフォンを使うことが多いと、首や肩、腕、手首などの筋肉が凝りやすくなります。具体的には、以下のような筋肉が影響を受けることがあります。首の筋肉：スマホを見るときに首… 続きを見る
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