アイルイオンキレウリワリエキマエテン
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- 大阪府大阪市平野区瓜破２丁目１－１３ イオン喜連瓜破駅前店 ２F
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アイル イオン喜連瓜破駅前店のブログ
- お水飲んでもむくむのはなぜ？！
- 「しっかり水を飲んでいるのに、夕方になると足がパンパン…」
そんな経験はありませんか？
実は、むくみは「水分を飲みすぎたから」だけが原因ではありません。
むくみは、体の中の水分バランスが崩れ、余分な水分が皮膚の下に溜まってしまうことで起こります！
例えば、
・塩分の多い食事
・長時間の立ち仕事やデスクワーク
・運動不足
・冷房による体の冷え
・血行やリンパの流れの低下
このようなことが原因で、体の中の水分がうまく循環できず、むくみにつながることがあります。
また、「むくむから水を控えよう」と思う方もいらっしゃいますが、実は水分不足もむくみの原因になることがあります。
体は水分が足りないと感じると、水分を溜め込もうとするため、かえってむくみやすくなってしまうのです(> <)
大切なのは、こまめに水分を補給し、体を冷やしすぎないこと、そして適度に体を動かすことです(^_^)
当サロンでは、リンパの流れをサポートし、巡りの良いお体づくりのお手伝いをしております。
「最近足が重い…」「夕方になると靴がきつく感じる…」という方は、ぜひ一度お気軽にご相談ください♪
イオン喜連瓜破駅前店2階 アイル
大阪メトロ谷町線喜連瓜破駅 徒歩2分
イオン2階 北エレベーター前
TEL:06-6760-6777
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