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新生堂整体センター 横浜店のブログ
- トマトに含まれる【リコピン】の効果
- こんにちは、新生堂 横浜店です！夏にぴったりの野菜といえば“トマト”！実はアンチエイジングに優れ、美容と健康に欠かせない優秀な食材です。
トマトに含まれる“リコピン”は非常に強力な抗酸化力を持ち、老化や生活習慣病の原因となる活性酸素を除去してくれます。その効果は ￥beta-胡蘿蔔素の 2 倍、ビタミン E のなんと 100 倍！
美容・健康効果
紫外線対策＆美白：真皮層を守る保水力を高め、メラニンの生成を抑えてシミ・日焼けを防ぎます。
シワ予防：コラーゲンの減少を抑える働きがあります。
病気リスクの軽減：がんや肺疾患、生活習慣病の予防にも役立ちます。
効果的な摂り方
生で食べるよりも、スープやソースなど“熱する”のがおすすめ！オリーブオイルと一緒に摂ると吸収率がさらにアップします。
実は私、もともとあのドロッとした食感が苦手でトマトジュースが飲めませんでした…。でも美容と健康のために“さらっと飲めるタイプ”を探して挑戦したところ、今ではすっかり習慣に！朝に飲むのが一番リコピンを吸収しやすく、暑い日にはさっぱりして最高です。
忙しい朝は、トマトジュースと牛乳のシリアルで手軽に栄養チャージ。
毎日コツコツ続けることが、健康への一番の近道ですね！
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新生堂 横浜店
～整体・アロマ・痩身・小顔・毛穴洗浄～
＊TEL：045-565-9933
＊営業時間：10：00～23：00
＊最寄駅：横浜駅西口”徒歩1分”#
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全 員 |
¥13,500 【8月限定】痩身ダイエット×コルギ×首肩こりを解消 150分
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新生堂
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