イーネ オランジェ 吉祥寺店のブログ
- 梅雨の時期の体調不良の原因とは？
- こんにちは！
6月に入社致しました、森口です♪
京都のエステサロンで5年働いており、
この春に東京に引っ越してきました！
お客様のキレイになりたいという気持ちを
ぜひお手伝いさせて頂きたいです(^^)
これからよろしくお願い致します！！
皆様、梅雨の時期真っ只中で
皆様体調など大丈夫ですか？
梅雨に体調不良が起こりやすい原因は
「湿気」が増えることが
一番影響しているそうです！
体に「湿気」がたまると、むくみ、
頭や体が重くなり、頭痛やめまい、
疲れやすい、だるいなど、
疲労もたまりやすくなってしまいます。
対処法のポイントは
【水の巡りを整え、余分な水分を外へ出すこと】
です。
水の巡りをサポートし、
カラダの外に出す働きを助ける
食べ物を積極的に取り入れて、
溜め込まない巡りの良いカラダを目指しましょう！
おすすめは【豆・うり・海藻】。
黒豆やハトムギなどの豆類、
きゅうりやゴーヤなどの瓜類、
また、昆布やわかめなどの海藻類には
体内の水の巡りを良くする
働きがあると言われています！
ぜひ食事に意識して取り入れてみて下さい♪
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