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ナチュラーレ 京都四条烏丸店(Naturale)のブログ
- 二重アゴの原因は筋肉？
こんにちは！ナチュラーレの真田です
今回は二重顎の原因の筋肉について紹介しております。
ぜひ参考にしてみてください！
二重アゴの原因は舌の筋肉や首の筋肉の衰えや緊張が主な原因です@
舌の筋肉が衰えると、本来上顎に密着している舌が下に落ちてきて顎下の筋肉がたるみ、脂肪が下がり二重顎につながります。
また、PCやスマホで首の筋肉がガチガチに凝り固まることで顔のたるみにもつながります
そのため定期的なストレッチは必要になってきます！
【ストレッチ方法】
・鎖骨を押さえながら首の前面をゆっくり伸ばす
・舌を口の中で大きく回す左右平等に！
・表情筋も鍛えるのも必要なので、意識的に大きな口を開けて「あ、い、う、え、お」と発音するなど
おうちでも手軽にストレッチや筋肉を鍛える方法もあります！
さらにエステも併用していただくとさらに効果的です
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