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ほぐし処　ひろや

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ほぐし処 ひろやのブログ

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56件のブログがあります

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  • 腰痛の施術過程
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    投稿日：
    2026-03-26 22:11:13.0
    投稿者：
    廣嶋
    腰痛の施術過程
    20年来の腰痛の方がご来店されました。この方は、スポーツをされていてひざにも痛みが出ていました。なので、1回目の施術は、下半身を中心に行いました。痛さが半分ぐらいになったと…続きを見る
  • 腰痛にご用心
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    投稿日：
    2026-03-19 20:22:38.0
    投稿者：
    廣嶋
    腰痛にご用心
    暖かくなってくるとお出かけする機会も増えてきますが気を付けていただきたいのが腰痛です。冬の間は体がかたまっています。この状態が春先もまだ続いていますので急に無理をして腰が…続きを見る
  • 春のメンテナンス
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    投稿日：
    2026-03-12 17:04:01.0
    投稿者：
    廣嶋
    春のメンテナンス
    寒い冬が終わるこの季節は縮こまったカラダをゆるめるいい機会です。寒いと、気づかないうちに背中が丸まり首も前にでて肩こりや腰痛がつらくなります。筋肉をゆるめて背骨をしっかり…続きを見る
  • 肩コリはずっと力が入りっぱなし
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    投稿日：
    2026-02-23 10:40:06.0
    投稿者：
    廣嶋
    肩コリはずっと力が入りっぱなし
    施術をしていると、本人は力を入れていないつもりでも肩をすくませ力が入っている方がいます。これは、うつ伏せに寝るだけでも肩に負担が来ている状態なので相当コリがきついというこ…続きを見る
  • ２月後半から４月は体調を崩しやすい
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    投稿日：
    2026-02-19 14:16:16.0
    投稿者：
    廣嶋
    ２月後半から４月は体調を崩しやすい
    この時期は毎年肩がつらい腰が痛いあちこち痛いという方が増えます。寒暖差で筋肉が硬くなったりゆるんだりすると色んな症状がでてくるようです。なので、ぎっくり腰などにならないよ…続きを見る
  • 自律神経の乱れ
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    投稿日：
    2026-02-08 14:49:52.0
    投稿者：
    廣嶋
    自律神経の乱れ
    何かと耳にする自律神経ですが、どこにあるか知っていますか？自律神経は全身のあらゆるところにあるのですが、交感神経の中枢は、脊髄（背骨）のなかにあります。自律神経は、反対の…続きを見る
  • 寒い時期の腰痛は背中をゆるめる
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    投稿日：
    2026-02-02 11:14:12.0
    投稿者：
    廣嶋
    寒い時期の腰痛は背中をゆるめる
    寒くなると、いつもより「腰がつらい」という方が増えます。こういう方の特徴は、背中もいっしょに硬くなっていることが多いです。どういうことかというと、寒くなると、肩がすくみま…続きを見る
  • 使っていない筋肉がある
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    投稿日：
    2026-01-29 13:38:47.0
    投稿者：
    廣嶋
    使っていない筋肉がある
    筋肉が硬くなる要因のほとんどが、一部の筋肉ばかり使い、その筋肉に「負担をかけすぎている」ことです。肩こり→肩の一部を使いすぎている。腰痛→腰の一部を使いすぎている。では、…続きを見る
  • 首がまわらなくなったら
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    投稿日：
    2026-01-25 12:04:22.0
    投稿者：
    廣嶋
    首がまわらなくなったら
    朝起きたら首がまわらない。こんなことたまにありませんか？肩こりの方や、背中が硬い方がなるのですがびっくりしますよね。こういうときは、無理すると筋肉を痛めてしまうのでゆっく…続きを見る
  • 冬の外出時の注意点　（東三国/マッサージ/肩こり）
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    投稿日：
    2026-01-21 12:33:25.0
    投稿者：
    廣嶋
    冬の外出時の注意点　（東三国/マッサージ/肩こり）
    冬、外に出かけると、ポケットに手を入れる方がいますがこの腕の使い方はとっても肩がこります。肘を曲げ、腕を固定すると、肩が上がり、首にも力が入ります。この状態は重力に逆らう…続きを見る
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