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小顔コルギ専門店 フェルーシュ 成田駅前店(Feruche)のブログ
- 朝起きると顔がパンパン・・・むくみの原因とは？
- 朝起きると顔がパンパン…むくみの原因とは？鏡を見たときに「顔がいつもより大きく見える」「まぶたが腫れぼったい」「フェイスラインがぼやけている」と感じたことはありませんか？
実は、朝の顔のむくみには、前日の生活習慣が関係していることがあります。
顔がむくむ主な原因とは？
塩分の多い食事
前日の夜に味の濃い食事や外食をすると、体内の水分バランスが変化し、翌朝にむくみを感じることがあります。ラーメンやおつまみなどをよく食べる方は、少し意識してみましょう。
お酒の飲みすぎ
アルコールは体内の水分バランスに影響します。飲酒後は水分の摂り方や睡眠にも気を配ることが大切です。
睡眠不足や寝る姿勢
睡眠不足が続いたり、長時間同じ姿勢で過ごしたりすると、顔のむくみが気になることがあります。また、横になって眠ることで、日中とは水分の分布が変わることも理由のひとつです。
運動不足や血行不良
長時間のデスクワークなどで体を動かす機会が少ないと、血液やリンパの流れが滞りやすくなり、むくみが気になる場合があります。
朝のむくみを防ぐためにできること
まずは、毎日の生活習慣から見直してみましょう。
・夕食の塩分を摂りすぎない
・こまめに水分を補給する
・睡眠時間をしっかり確保する
・軽いストレッチやウォーキングを取り入れる
・朝は顔を強くこすらず、やさしくケアする
特に顔をマッサージするときは、強い力を加えず、肌への負担を抑えることが大切です。
顔のむくみが気になる方は、コルギケアという選択肢も
生活習慣を見直しても顔のむくみやフェイスラインのもたつきが気になる方は、サロンでのケアを取り入れてみるのもひとつの方法です。
Feruche成田店では、小顔コルギを通して、顔まわりだけでなく背中やデコルテなども含めたケアをご提案しています。
顔だけをケアするのではなく、首や肩、背中まわりの状態にも目を向けることで、日頃の美容習慣を見直すきっかけにもなります。
毎日の生活習慣と自分に合ったケアで、すっきりとした印象を目指していきましょう♪
※急に顔が腫れた場合や、片側だけの腫れ、痛み、息苦しさなどがある場合は、美容ケアではなく医療機関への相談を優先してください。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
小顔コルギ専門店 Feruche成田店
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全 員 |
¥30,800 セルラムフェイシャル 60分 30800
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Feruche 千葉成田店
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