キモチドコロ プレミアム(premium)のブログ
- 日々の食事で腎の養生を
- 腎を補う食材…カリフラワー、ブロッコリー、長芋、豚肉、舞茸、椎茸、エビ、ホタテの他、
黒ゴマ、黒豆、黒キクラゲ、海藻類といった黒色食材はオススメです。
潤いや滋養強壮に働きかけてくれる食材です！
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