トリプルサンショップ京都店【肌育成フェイシャル・陶板浴・痩身】
トリプルサンショップキョウトテン
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- 京都府京都市下京区綾小路通麩屋町俵屋町２９６アイカーサ麸屋町１０１
- 阪急河原町駅 地下鉄四条駅 10番出口より5分
トリプルサンショップ 京都店のブログ
- 夏の紫外線対策におすすめの食材とインナーケア
- こんにちは。トリプルサンショップ京都店です(*^^*)
梅雨明けが発表されてからは、毎日ジリジリと強い日が続き、
「今日も焼けそう…」と感じる日が増えてきましたね。
毎年、夏の終わりに
「なんだか肌がくすんだ気がする」
「乾燥してハリが落ちたかも」
と感じやすい方は、毎日の食事も少し意識してみませんか？
お肌は、外から守るだけでなく、内側からの栄養でもコンディションが変わります♪
今回は、夏の紫外線ダメージに負けないために、毎日の食卓に取り入れたい食材をご紹介します☆
まずおすすめなのがトマト。
トマトに含まれるリコピンは、抗酸化作用を持つ成分として知られています。
加熱すると吸収されやすくなるため、トマトソースやスープもおすすめです＊
パプリカやブロッコリーには、ビタミンCやEが含まれています。
ビタミンCは、紫外線ダメージを受けやすい季節のお肌をサポートし、コラーゲンの生成にも関わる大切な栄養素です。
アボカドは「食べる美容液」とも呼ばれ、ビタミンEや良質な脂質を含むため、みずみずしいお肌を保ちたい方の味方に♪
鮭やエビ、カニなどの赤い色素に含まれるアスタキサンチンは、抗酸化力が高い成分として知られており、紫外線による乾燥やハリ不足が気になる季節にぴったりです。
外食が多い方、食事が偏りやすい方、サプリも取り入れた方がいいのかな？と思っている方は、インナーケアの見直しどきかもしれません☆
食事・サプリ・スキンケアまで、今のお肌に合わせてご提案いたします。
夏野菜や旬の食材を味方につけながら、過酷な夏の紫外線を乗り切っていきましょう♪
＼商品のご購入だけでもご来店いただけます／
トリプルサンショップ京都店
TEL：075-352-4066
LINE：https://lin.ee/1K5NiUf
営業時間：12:00-20:00（定休日なし)
https://www.instagram.com/triplesunkyoto/
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