美庵 所沢店のブログ
2026年2月のブログ一覧
28件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/28
- 投稿者：
- 美庵所沢店
こんにちは、美庵 所沢店です。「夜は食べないほうがいい？」とよく聞かれますが、実は“抜く”よりも“選ぶ”ことが大切です。夜は活動量が減るため、糖質や脂質を摂りすぎると脂肪… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/27
- 投稿者：
- 美庵所沢店
こんにちは、美庵 所沢店です。セルライトというと、ボコボコした見た目を想像する方が多いですが、実は見た目には分かりにくい“隠れセルライト”もあります。・触ると少しかたい・… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/26
- 投稿者：
- 美庵所沢店
こんにちは、美庵所沢店です。食事を減らしているのに痩せない。運動しているのに体重が落ちにくい。その原因は、基礎代謝の低下かもしれません。基礎代謝とは、呼吸や体温維持など、… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/25
- 投稿者：
- 美庵所沢店
こんにちは、美庵所沢店です。「寝ても疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」「朝から体が重い」そんなお悩みはありませんか？睡眠の質が下がる原因のひとつが、自律神経の乱れ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/24
- 投稿者：
- 美庵所沢店
こんにちは、美庵所沢店です。最近、花粉の飛散が本格的になってきました。くしゃみ・鼻づまり・目のかゆみ…本当につらい時期ですね。まずは毎日の対策が大切です。・帰宅後すぐに衣… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/23
- 投稿者：
- 美庵所沢店
こんにちは、美庵所沢店です。なんとなく体が重い。夕方になると脚がパンパン。しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない。それは「巡りの滞り」が原因かもしれません。リンパは、老廃物… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/22
- 投稿者：
- 美庵所沢店
こんにちは、美庵所沢店です。きれいな肌や引き締まった体は、毎日の食事からつくられています。今日は「美容と健康に良い食べ物」についてご紹介します。まず大切なのは、たんぱく質… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/21
- 投稿者：
- 美庵所沢店
こんにちは、美庵所沢店です。早咲きの桜が咲きはじめました。今日はとても暖かく、春らしい空気を感じます。厚手のコートを脱ぐ季節。これからは薄着になり、ボディラインが気になり… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/20
- 投稿者：
- 美庵所沢店
こんにちは、アロマボディケア美庵 所沢店です。「食べなければ痩せますか？」答えは、正直に言うと――体重は落ちます。でも、それは本当に“キレイに痩せた”と言えるでしょうか？… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/19
- 投稿者：
- 美庵所沢店
こんにちは、美庵 所沢店です。気温が上がってくると、毛穴の開きや黒ずみ、ざらつきが気になりませんか？ファンデーションが毛穴に落ちる小鼻の黒ずみが気になるお肌がゴワついてい… 続きを見る
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