ブル リラクゼーションアンドアイラッシュ
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- 静岡県浜松市中央区茄子町１６６-２ プレジールメゾン２０１
- 助信駅から車で2分 / 【市野イオン】から車9分 /ドライヘッドスパ/頭のもみほぐし
ブル リラクゼーションアンドアイラッシュ(Bulu relaxation&eyelash)のブログ
- 梅雨の時期は自律神経の乱れに注意
【梅雨の時期は自律神経が乱れやすい？】
梅雨になると、頭が重い・体がだるい・眠りが浅いなどの不調を感じる方が増えてきます。
その原因のひとつが「自律神経の乱れ」です。
自律神経は、体温調節や睡眠、呼吸などをコントロールする大切な働きをしています。
しかし梅雨の時期は、気圧や気温、湿度の変化が大きく、体が環境の変化に対応しようと頑張り続けるため、自律神経に負担がかかりやすくなります。
また、雨の日が続くことで外出や運動の機会が減り、体を動かす時間が少なくなることも不調につながる要因のひとつです。
【自律神経の乱れを整えるための対策】
◎朝起きたらカーテンを開けて光を浴びる
◎軽いストレッチやウォーキングを行う
◎ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる
◎十分な睡眠時間を確保する
◎首や肩を冷やさないようにする
日頃から無理なく続けられる習慣を取り入れることが大切です。
【ドライヘッドスパでリラックス時間を】
自律神経の乱れを感じる時は、心も体も緊張しやすくなっています。
ドライヘッドスパでは、水やオイルを使わずに頭や首肩を心地よい圧でほぐし、リラックスしやすい状態へ導いていきます。
忙しい毎日の中で、ほっとひと息つく時間を作ることも大切なセルフケアです。
梅雨の不調を感じる前に、ぜひご自身をいたわる時間を作ってみてくださいね☆
※当店はスタッフ一人のため施術中などはお電話に出ることができません。
質問などございましたら、留守番電話へ「お名前」と「ご用件」を残していただくことで、後ほど当店よりご連絡させていただきます。
またLINE公式アカウントからチャットでも’お問い合わせ’できます。
ご予約の方はネット予約をご利用ください。
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頭のもみほぐし専門店
Bulu relaxation(ブル リラクゼーション)
T E L ：090-2572-0118
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住 所 ：浜松市中区茄子町166-2
プレジールメゾン201
駐車場：NO.25/26
営業時間：12:00~21:00
定 休 日：毎週月曜日、他不定休有
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[ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/浜松/脳疲労/眼精疲労/肩こり/首こり/偏頭痛/後頭部頭痛/自律神経/エグータム/EGUTAM]
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