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みやケア 西葛西店 -整体リラクゼーションサロン-

ミヤケア ニシカサイテン セイタイリラクゼーション

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  • 東京都江戸川区西葛西6-16-7 第2白子ビル5F
  • 西葛西駅南口徒歩1分 駅から歩いてすぐ♪

みやケア 西葛西店のブログ

最新ブログ一覧

125件のブログがあります

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  • 身体の不調は早めのケアを
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/10/8
    投稿者:
    ミヤケ
    「まだ我慢できるから」と、身体のつらさを後回しにしていませんか?首や肩のこり、腰の重さ、全身の疲労は、忙しいとつい我慢してしまいがちです。しかし、不調をかばいながら生活し… 続きを見る
  • 運動を再開するときの注意点
    ビューティー
    投稿日:
    2026/10/5
    投稿者:
    ミヤケ
    涼しくなってくると、ウォーキングやランニングなどを始めたくなる方も多いのではないでしょうか。運動は身体にとって良い習慣ですが、久しぶりに動くときに最初から頑張り過ぎると、… 続きを見る
  • 季節の変わり目の肩こり対策
    ビューティー
    投稿日:
    2026/10/1
    投稿者:
    ミヤケ
    夏から秋へ移り変わる時期は、朝晩と日中の気温差が大きくなります。身体が気温の変化に対応しようとすることで、疲れや肩こりを感じる方も少なくありません。肌寒いと無意識に肩をす… 続きを見る
  • 足のむくみを軽くする習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2026/9/28
    投稿者:
    ミヤケ
    夕方になると靴がきつい、足が重く感じるという方は、長時間の立ち仕事や座り仕事によって、足まわりの巡りが滞っているかもしれません。対策としておすすめなのが、足首をこまめに動… 続きを見る
  • 眠っても疲れが取れないとき
    ビューティー
    投稿日:
    2026/9/24
    投稿者:
    ミヤケ
    しっかり寝たはずなのに身体が重い、朝から首や肩がこっている。そのようなときは、睡眠時間だけでなく、眠る前の過ごし方も見直してみましょう。就寝直前までスマートフォンを見てい… 続きを見る
  • 座りっぱなしの腰を守るコツ
    ビューティー
    投稿日:
    2026/9/21
    投稿者:
    ミヤケ
    デスクワークや長時間の運転では、腰に大きな負担がかかります。座っているだけだから疲れないと思われがちですが、同じ姿勢を続けること自体が腰まわりの筋肉への負担になります。椅… 続きを見る
  • 首こりをためないスマホ習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2026/9/17
    投稿者:
    ミヤケ
    スマートフォンを見ているとき、頭が前に出て背中が丸くなっていませんか?人の頭は意外と重く、うつむく角度が大きくなるほど首や肩への負担が増えます。短時間では気にならなくても… 続きを見る
  • 水分補給は秋口も忘れずに
    ビューティー
    投稿日:
    2026/9/14
    投稿者:
    ミヤケ
    暑さのピークを過ぎると、水分補給を忘れがちになります。しかし、秋口も気温や湿度が高い日があり、知らないうちに汗をかいています。水分が不足すると、身体のだるさや頭の重さ、筋… 続きを見る
  • 冷房による身体の冷えに注意
    ビューティー
    投稿日:
    2026/9/10
    投稿者:
    ミヤケ
    暑い日は冷房が欠かせませんが、長時間冷たい風に当たり続けると、首や肩、腰まわりが冷えて筋肉が硬くなりやすくなります。特にデスクワーク中は身体を動かす機会が少ないため、冷え… 続きを見る
  • 夏の疲れに、ほっとひと息
    ビューティー
    投稿日:
    2026/9/7
    投稿者:
    ミヤケ
    こんにちは!みやケア 西葛西店のミヤケです。9月に入りましたが、まだ暑さの残る日もありますね。「夏の間は忙しくて、ゆっくりする時間がなかった」そんな方もいらっしゃるのでは… 続きを見る
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