小顔＆ダイエット Body planning salon N
コガオアンドダイエット ボディプランニングサロン エヌ
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- 東京都渋谷区恵比寿西２－１０－８ダイカンイーストＢ１Ｆ
- 恵比寿駅西口・代官山駅徒歩5分♪口コミ5.00【小顔矯正/ダイエット/恵比寿/整体】
エヌ(N)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-28 09:27:32.0
- 小顔の人ほど意識している習慣とは？
「生まれつき顔が小さいから…」
「骨格だから仕方ない」
そう思っていませんか？
毎日の何気ない習慣が、フェイスラインや顔の印象を左右しているかもしれません。
■正しい姿勢を意識している
姿勢が崩れると、首が前に出てしまい、フェイスラインがぼやけやすくなります。
小顔に見える人ほど、座っている時や歩いている時の姿勢を意識しています。
■食いしばりをため込まない
無意識に歯を食いしばるクセがあると、エラ周りの筋肉が緊張し、顔が大きく見える原因になることがあります。
仕事中やスマホを見ている時に、「歯が触れていないかな？」と意識するだけでも、顔への負担を減らすことにつながります。
■むくみをそのままにしない
小顔の人は、顔がむくみやすい生活をできるだけ避けています。
例えば、
・湯船に浸かる
・水分をこまめに摂る
・適度に体を動かす
・塩分の摂りすぎに気を付ける
こうした小さな積み重ねが、スッキリしたフェイスラインにつながります。
■よく笑い、表情筋を動かしている
顔の筋肉も、体と同じように使わないと働きが低下しやすくなります。
笑ったり会話を楽しんだりすることで表情筋が自然と動き、若々しい印象を保ちやすくなります。
■定期的にメンテナンスをしている
セルフケアだけでは気づけない姿勢のクセや筋肉の緊張は、自分では改善が難しいこともあります。
そのため、小顔を維持している方ほど、定期的にプロのケアを取り入れ、体や顔のバランスを整えています。
当サロンでは、小顔矯正だけでなく、姿勢や首・肩のバランスまで含めたトータルケアをご提案しています。
「スッキリしたフェイスラインを目指したい」という方は、ぜひお気軽にご相談ください！
【小顔&ダイエット Body planning salon N 恵比寿店】
～ボディープランニングサロンエヌ～
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東京都渋谷区恵比寿西２－１０－８
ダイカンイーストB１F
０３－６８８４－２４４８
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美容整体師 KOTOHAビヨウセイタイシ コトハ
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