Ena Garden【ハンドセラピス・アロマリンパマッサージ・ヘッドスパ】
エナガーデン ハンドセラピスアロマリンパマッサージヘッドスパ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 神奈川県横浜市中区石川町１-13-4大倉ビル４階
- みなとみらい線元町・中華街駅5番出口より徒歩7分。JR根岸線石川町駅南口徒歩2分。
エナガーデン(Ena Garden)のブログ
- 冬の便秘に♪おすすめ「腸活鍋」
こんにちはEnaGardenです。
季節を問わず女性を悩ませる冷え。
とくに冬は外気温の寒さから、より冷えに悩まされる方が増えますね。
私たちの体は、深部体温が３７℃で正常に機能するようにできているため冷えによって温度が下がると、色々な機能が滞ってしまいます。
今回は「身体を芯から温める腸活鍋」をご紹介します！
◆サムゲタン鍋
鶏に高麗人参や棗、クコの実、にんにくなどの生薬をつめて長時間に込んで作るサムゲタン
。本来は夏バテ防止のために夏に食べるものだそうですが、冬の滋養強壮にもおすすめです。
鶏を丸ごと煮込んでいるいるため、出汁もたっぷり！
そこに水を加えて伸ばしたら、白菜やねぎ、豆腐などの具材を加えてみましょう。
サムゲタンに含まれる生薬は、どれも身体を温め、体力を養うものばかりなので、腸活はもちろん風邪に負けない強い身体づくりにも◎
◆スダチ鍋
スダチなどの柑橘系の香り成分であるリモネンには、交感神経を刺激し血管を広げて血行をスムーズにする働きがあります。
身体のすみずみまで血液がとどくことで、深部の温度も上がりポカポカに♪
いつものお鍋にスライスしたスダチをたっぷり加えてみてみましょう!スダチの酸味で市販のポン酢やゴマダレを使わなくても、美味しく食べることができますよ。
また、リモネンの香りにはリラックス効果もあるので、身体も心も温まるお鍋です(#^^#)
◆ねぎ鍋
ねぎの辛味成分である硫化アリルには、血液の流れをスムーズにする働きがあります。
冬はまさにねぎの旬！たとえば、白い部分が太くねっとりと甘い下仁田ネギを具材に、β-カロテンの豊富な薬味に使えばねぎの栄養素をたっぷりと摂ることができます。
そして、ねぎには善玉菌のエサとなる食物繊維も多く含まれているので、腸内フローラ改善にも役立ちますよ。
冷えは万病の元ともいまれています。身体を芯から温めるお鍋を食べて、この冬を元気に過ごしましょう～！！
♯小顔♯痩身♯セルライト♯フェイシャル♯リンパ♯バストアップ♯マッサージ♯肩こり♯ダイエット♯アロマ♯整体♯頭皮マッサージ♯冷え♯バスト♯二の腕♯シミ♯バストアップ♯骨盤♯アロマ♯オイルマッサージ♯リラク♯産後♯ヘッドマッサージ♯ヘッド♯リンパマッサージ♯エステ♯角質♯オイル♯ヘッドスパ♯
|
新 規 |
¥7,900 【7月限定】微弱電流で身体の芯まで届ける☆全身ハンドセラピス70分
|
スタッフ
●2026/7/5
●2026/6/28
●2026/6/25
●2026/6/12
●2026/6/4
- 2026年7月分（1）
- 2026年6月分（4）
- 2026年5月分（5）
- 2026年4月分（3）
- 2026年3月分（5）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（6）
- 2025年12月分（3）
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（9）
- 2025年8月分（8）
- 2025年7月分（11）
- 2025年6月分（9）
- 2025年5月分（12）
- 2025年4月分（8）
- 2025年3月分（8）
- 2025年2月分（5）
- 2025年1月分（8）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（4）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（10）
- 2023年5月分（4）
- 2023年4月分（4）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（6）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（4）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（3）
- 2022年3月分（2）
- 2021年11月分（2）
- 2021年10月分（3）
- 2021年9月分（2）
- 2021年7月分（2）
- 2021年6月分（3）
- 2021年5月分（2）
- 2021年4月分（5）
- 2021年3月分（2）
- 2021年2月分（4）
- 2021年1月分（2）
- 2020年12月分（2）
- 2020年11月分（3）
- 2020年9月分（1）
- 2020年6月分（5）
- 2020年5月分（7）
- 2020年4月分（4）
- 2020年3月分（4）
- 2020年2月分（1）
- 2020年1月分（2）
- 2019年12月分（2）
- 2019年11月分（3）
- 2019年10月分（3）
- 2019年9月分（2）
- 2019年8月分（1）
- 2019年7月分（2）
- 2019年6月分（2）
- 2019年5月分（3）
- 2019年4月分（6）
- 2019年3月分（4）
- 2019年2月分（6）
- 2019年1月分（5）
- 2018年12月分（3）
- 2018年11月分（8）
- 2018年10月分（7）
- 2018年9月分（8）
- 2018年8月分（10）
- 2018年7月分（6）
- 2018年6月分（10）
- 2018年5月分（7）
- 2018年4月分（4）
- 2018年3月分（2）
- 2018年1月分（1）
- 2017年12月分（1）
- 2017年10月分（1）
- 2017年8月分（3）
- 2017年7月分（1）
- 2017年6月分（3）
- 2017年5月分（2）
- 2017年4月分（1）
- 2017年3月分（3）
- 2017年2月分（2）
- 2017年1月分（3）
- 2016年12月分（1）
- 2016年11月分（3）
- 2016年10月分（1）
- 2016年8月分（4）
- 2016年7月分（3）
- 2016年5月分（7）
- 2016年4月分（9）
- 2016年3月分（2）
もっと見る
エナガーデン(Ena Garden)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,900 【7月限定】微弱電流で身体の芯まで届ける☆全身ハンドセラピス70分
|
|
新 規 |
¥9,900 【人気NO.1】諦めていた首肩の不調に♪究極の全身＆顔ハンドセラピス90分
|
|
新 規 |
¥9,900 【オススメ！】疲労回復に☆極上ヘッドスパ＆全身ハンドセラピス 90分
|
|
新 規 |
¥9,900 【新規限定アロマ】全身たっぷり贅沢アロマトリートメント 90分
|
|
新 規 |
¥7,900 【新規限定アロマ】肩こり・ハリに！全身リンパドレナージュ70分
|
|
新 規 |
¥7,500 【平日限定】免疫力ＵＰの全身ハンドセラピス70分
|
