ブランリラクシング(頭｡BLANC Relaxing)のブログ
- 家でゴロゴロしたい民の微変化
- こんにちは！
本日も元気に営業しております
【ぶらんりらくしんぐ】くずは店です。
今からのお時間空きあります◎
(夕方18:00以降は満席です)
お気軽にお問い合わせくださいませ♪
［TEL］072-896-6390
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絶対に自分には縁のないものだと
思っていたジムに行き始めて
3ヶ月が経ちました。
どうも、
家でゴロゴロ大好き人間
［にしうち］です。
最初の月は週3と
ちょこっとするだけのために
通っていました。
そうすると
日常生活で体を動かすことが
どんどん楽になって
メンタル面でもめっちゃ
元気になっていったんです！！
これはすごい！！
今までジム通いの人は
別種類の元気な人と
思っていましたが
動くことでメンタルが
安定していくからなんだ！と。
そこからダイエットや筋肉について
調べていくと
こうした方がいい。
こうだとあまり効果がない。
と思ってきて
結構ストイックになるんですよね。
そうなると…
私みたいな家でゴロゴロしたい体質は
時間の面でも精神面でも
しんどくなっていくんです。
そもそも
ちょこっとだけでもしようよ！な
ジムに通い始めたのに
本格的にガッツリ！！に
なっていってしまって
ジムにいくのが
遠のいてしまいました。
2週間行かなくなると…
体が重い…。
駅から家まで歩くのも辛い…
もうガッツリしなくてもいいから
行こう！！再開すると
やっぱり気持ちも前向きで
家のこともできるように！
何事もガッツリじゃなくても
ちょこっとでいいから
続けることが大事だなと実感しました。
白黒じゃなく
グレーOKマインド大事！！
人にはやる気スイッチはなく
行動してみるとスイッチが入るらしいです。
ちょこっとでいいから
動いてみるのもオススメです！
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