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健美庵 京町店 小倉駅前のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/10/25
- 投稿者：
- 健美庵京町 (小倉駅前)
小倉駅前/座り姿勢のあとに。股関節の前側をやさしく伸ばすケアデスクワークや運転などで座る時間が続くと、立ち上がったときに腰や股関節まわりの重だるさが気になることがあります… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/10/24
- 投稿者：
- 健美庵京町 (小倉駅前)
小倉駅前/好きな香りでひと休み.やさしく楽しむアロマ習慣気持ちの切り替えが難しいときや、肩こりなどの疲れが気になるときは、好きな香りとともに短い休息を作ってみませんか。ご自… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/10/23
- 投稿者：
- 健美庵京町 (小倉駅前)
小倉駅前/あごや頬に力が入りやすいときの休息習慣スマートフォンを見ているときや細かな作業に集中しているとき、無意識に歯をかみ合わせたり、口元へ力が入ったりすることはありま… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/10/22
- 投稿者：
- 健美庵京町 (小倉駅前)
小倉駅前/足元の冷えが気になるときに。椅子でできる足指・足首ケア気温が下がる時期は、足先の冷えやふくらはぎの重だるさが気になることがあります。長く座ったあとや靴を脱いでひ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/10/21
- 投稿者：
- 健美庵京町 (小倉駅前)
小倉駅前/近くを見続けた目に。視線を遠くへ移す休息習慣スマートフォンやパソコン、細かな作業に集中していると、近い距離を見続ける時間が長くなります。目の疲れや肩こりが気にな… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/10/20
- 投稿者：
- 健美庵京町 (小倉駅前)
小倉駅前/腕を前へ伸ばして。背中をやさしく休めるセルフケアパソコン作業やスマートフォン、家事などで腕を前へ出す姿勢が続くと、肩や背中に力が入りやすくなります。肩こりや肩甲… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/10/19
- 投稿者：
- 健美庵京町 (小倉駅前)
小倉駅前/座り時間の合間に。骨盤まわりをやさしく伸ばすセルフケアデスクワークや運転などで座る時間が長いと、お尻や腰、骨盤まわりに重だるさを感じることがあります。同じ姿勢が… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/10/18
- 投稿者：
- 健美庵京町 (小倉駅前)
小倉駅前/こまめな水分補給でひと息。無理なく続ける健康習慣仕事や家事に集中していると、飲み物を取ることを忘れてしまいがちです。喉が渇いてから一度にたくさん飲むのではなく、… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/10/17
- 投稿者：
- 健美庵京町 (小倉駅前)
小倉駅前/温かいタオルで首を休めるセルフケアスマートフォンやパソコン、細かな作業が続くと、首や肩に力が入り、肩こりや重だるさが気になることがあります。そんなときは、温かい… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/10/16
- 投稿者：
- 健美庵京町 (小倉駅前)
小倉駅前/椅子でひと息。脇腹をゆっくり伸ばすセルフケアデスクワークや家事などで同じ姿勢が続くと、脇腹や背中、肩まわりに力が入りやすくなります。肩こりや上半身の疲れが気にな… 続きを見る
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