セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー ラソラカワニシテン
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カラダファクトリー ラソラ川西店のブログ
- 睡眠負債とは？
- こんにちは
梅雨が明け夏を感じる暑さが続いていますね...
暑さが続いていると夜に寝付きにくいことなどないですか？
睡眠負債について聞いたことはありませんか？
「睡眠負債」とは、日々のわずかな睡眠不足が
借金のように蓄積し、心身のパフォーマンス低下や
健康リスクを引き起こす状態です。
週末の「寝だめ」では完済できず
毎日の睡眠時間を少しずつ増やすことでしか返済できません。
睡眠時間が短いことは一日を乗り越えることは出来ますが
続いてしまうと負担として残ってしまいます。
睡眠の辛さは室温だけではなく身体の辛さからも
症状として現れる方もいます。
睡眠に関して気になっていた方などこれを機に
一度施術を受けて変化を感じてみませんか？
本日夕方の時間帯にご案内可能です！
ご来店スタッフ一同お待ちしております！
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