骨盤矯正・姿勢矯正・根本改善 ボディマネジメント整体院 蒲田
コツバンキョウセイ・シセイキョウセイ・コンポンカイゼン ボディマネジメントセイタイイン カマタ
- 整体・カイロ
- リラク
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- 東京都大田区蒲田５―３６―５ ２F
- JR蒲田駅徒歩4分 骨盤矯正/整体/小顔/マタニティ/肩こり/腰痛/ヘッドスパ/フットケア
ボディマネジメント整体院 蒲田のブログ
- 日々メンテナンスを！
- おはようございます！
ボディマネジメント整体院蒲田店です！
お盆休みに入っている方も多いのではないでしょうか？
出掛けたり、暑いから家にいるなど過ごし方はそれぞれです。
ただ、動いていても動かなくても疲労は溜まってきます。
このような時は、ホームケアをしっかりと行いましょう！！
ストレッチが有効的です。
入浴後など体が温まった状態で行い、伸ばす筋肉を意識して
息を吐きながら伸ばす。これを20秒～30秒を目安に行うと良いです。
ホームケアは、日頃から続けることが大切です。
体を休ませる時間を作って無理のないように過ごしましょう。
#根本改善 #姿勢改善 #肩こり #腰痛 #疲労 #ストレッチ
ボディマネボディマネジメント整体院では、カウンセリングと検査をしっかり行い、
あなたに合った施術を提供します！肩こり・腰痛・頭痛・むくみ・冷え・猫背
O脚・ぎっくり腰・手足のしびれ…
そんな方は特にご予約お待ちしております！
経験豊かな整体師がお出迎え致します！
ボディマネジメント整体院蒲田店
TEL:03-6715-9982
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