リラクゼーションエステサロン ハンドセラピー オギクボテン
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ハンドセラピーのブログ
- 【小暑】『黄帝内経』に学ぶ暑さに負けない身体づくり
- こんにちは！
リラクゼーション＆エステサロン ハンドセラピー荻窪店です。
本日7月7日は、二十四節気の**「小暑（しょうしょ）」**です。小暑を迎えると、いよいよ本格的な夏が始まり、気温の上昇とともに疲れやすさを感じる方も増えてきます。
東洋医学の古典『黄帝内経』では、「正気存内、邪不可干（せいきそんない、じゃふかかん）」という言葉があります。これは、「身体の正気（自然治癒力や免疫力）が充実していれば、外からの邪気（暑さや湿気など）の影響を受けにくい」という意味です。
小暑の時期は、暑さだけでなく湿気によって身体の巡りが滞り、首や肩のこり、腰の重だるさ、足のむくみ、疲労感などが現れやすくなります。毎日の生活で少しずつ身体を整えることが、夏を元気に過ごす秘訣です。
おすすめの養生法は、
◎朝に軽くストレッチをして気血の巡りを促す
◎汗をかいた後は水分とミネラルをしっかり補給する
◎エアコンで冷えた身体は湯船に浸かって温める
◎無理をせず、十分な休息をとることです。
ハンドセラピー荻窪店では、整体・アロマリンパマッサージ・ヘッドスパ・ホットストーン・足裏リフレなど、お身体の状態に合わせた施術をご提案しております。
「何となく疲れが抜けない」「肩や腰が重い」「足のむくみが気になる」という方は、ぜひお気軽にご相談ください。
『黄帝内経』の知恵を暮らしに取り入れ、身体本来の力を高めながら、暑い夏を健やかに乗り切りましょう。
皆さまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。荻窪エステ/荻窪/美骨整体 /姿勢改善 /骨盤矯正 /小顔整体 /体質改善 /美容整体 /肩こり/ハンドセラピー荻窪店 /根本ケア/吉祥寺/三鷹／荻窪イパーナイフ /ハイパーナイフ正規取扱店 /ドライヘッドスパ /整体 /アロマ /リンパマッサージ /オイルマッサージ /よもぎ蒸し /もみほぐし /ヘッドマッサージ /ストレッチ /足つぼ /骨盤矯正 /肩甲骨 /腰痛 /肩こり /小顔 /コルギ /毛穴 /毛穴洗浄 /フェイシャル /たるみケア /アロマリンパマッサージ/ 杉並エステ/杉並マッサージ/杉並リラクゼーション/アロマリンパマッサージ/
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全 員 |
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●2026/7/12
●2026/7/7
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●2026/6/6
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