リフトアップ＆しわケア専門サロン LIFTIER(旧：Total Beauty Salon poca poca)
リフトアップアンドシワケアセンモンサロン リフティア
- エステ
- リラク
- 埼玉県さいたま市西区土屋５１５-８ ２F
- JR埼京線指扇駅より徒歩6分、西大宮駅より徒歩24分、 大宮駅よりバス18分
リフティア(LIFTIER)のブログ
- たるみと糖化はどうつながるの？
- 糖化とは…
体の中で、余分な糖とタンパク質が結びつく反応のことです。
糖化が進むと…コラーゲンやエラスチンが硬くなる、もろくなる、溶けにくくなる。
お肌の弾力が低下して、たるみ、シワの原因に。
糖化を防ぐためには、
◎抗酸化を意識した食事を心がける→野菜、タンパク質、食物繊維をバランスよく
◎調理法を工夫する→蒸す、茹でる、煮るを中心にすると良い
◎紫外線対策を徹底する→日焼け止め、帽子、日傘でお肌をしっかりガード
◎適度に体を動かす→血流アップで代謝が上がり、老廃物を溜め込まない
◎質の良い睡眠とストレスケア→自律神経を整えて、抗酸化力をキープ
糖化を防ぐことは、たるみを防ぐことにつながります。
今日の小さな積み重ねが、未来のお肌を変えます(^ ^)
お水に溶かして飲むだけで、糖化をブロックしてくれる新感覚サプリ エステプロラボ「トウクレンズ」もおすすめです(^^)
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