ピー ブリエ イオンモール ヨッカイチキタテン
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- 三重県四日市市富州原町２‐４０ イオンモール四日市北店２Ｆ
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ピー ブリエ イオンモール四日市北店のブログ
- 最近むくみが気になることはありませんか？
- 朝起きたときに顔がパンパンだったり、
体重が増えていたりしませんか？
体重が増えたからといって、必ずしも脂肪が増えたとは限りません！
気温差や運動量の低下、塩分の摂りすぎなどによって
体内の水分バランスが乱れると、
むくみにつながることがあります。
今日からできる対策
・水分をこまめに摂る
・塩分の摂りすぎに注意する
・軽い運動で血流を促す
・寝る前に脚や首、肩をストレッチする
毎日の生活習慣を見直して、
むくみにくい身体づくりを心掛けましょう♪
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