イリョウテイケイサロン アズール
- エステ
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- 沖縄県那覇市松島１－２３－２８ オーガスタＩＩ ３Ｆ
- おもろまち駅から徒歩10分 《痩身・バスト・脱毛・フェイシャル・補正下着・リラク》
アズール(AZURE)のブログ
- 体脂肪率とは？
- こんにちは～AZUREです♪
皆様、体脂肪率という言葉をよく耳にすると思いますが、
改めてご説明させていただきます！！
体脂肪率とは体に占める体脂肪に割合の事。
同じ体重でも、体脂肪率が低く筋肉量が多い方は、引き締まったメリハリのある印象になります。
痩身では、体重だけではなく、体脂肪率や筋肉量のバランスを見ることが大切です！
当サロンの痩身ケアでは、体重だけではなく体脂肪率やボディラインにも着目し、理想のスタイルつくり
をサポートいたします。
「自分に合うケアがわからない。」
「効率よくサイズダウンしたい。」という方は、ぜひ一度ご相談ください！！
【体脂肪率平均】
20代 約25％～30％ 筋肉量 約20～23KG
30代 約26％～31％ 約19％～21KG
40代 約28％～33％ 約18％～21KG
50代 約30％～35％ 約17％～21KG
体脂肪率
低い 20％未満
標準 21％～31％
やや高い34％～39％
高い40％以上
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アズール ちゃん
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