アロハビヨウセイタイイン モリオカミナミテン
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アロハ美容整体院 盛岡南店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-03-16 12:44:18.0
- 足裏のツボご存知ですか？？
足裏マッサージやリフレクソロジーには血行やリンパの流れを促進し、
疲労回復、むくみ・冷え性改善、自律神経のバランスを整え、
深いリラクゼーション効果をもたらします。
足裏のツボ（反射区）が痛い主な理由は、
血行不良による「老廃物の蓄積」が原因です。
足裏の反射区は全身の臓器と繋がっており、
痛みを感じる場所は該当する臓器が疲れている、
または機能低下している可能性があります。
また、心臓から遠い足裏は血液やリンパが滞りやすく、
疲労やストレスで固まった老廃物が神経を刺激するため、
痛みや「ゴリゴリ」とした感触として現れます。足つぼマッサージが必ずしも痛いわけではありません。
むしろ、リラックスできる程度の痛気持ち良さが理想です◎
内臓が疲れていたり、筋肉が硬くなっている部分は反射区が敏感に反応し、
痛みを感じることがありますが、その痛みも次第に心地よい感覚に変わり、
リラックスを感じることができるようになります。
足つぼマッサージは、リラックス効果や免疫力の強化、血行促進など、
さまざまな健康効果が期待できます！
ツボ押し後に水分をしっかり摂ることで代謝がより高まり、
溜まっていた老廃物が排出されやすくなります。
常温の水や白湯、温かいハーブティーなどもおすすめです◎
お茶やコーヒーなど、カフェインが入っているものは
利尿作用や覚醒作用があるため注意しましょう。
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