ソウシントイヤシノリンパサロンコッコ
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痩身と癒しのリンパサロン コッコ(Cocco)のブログ
- 代謝が下がる続続編×10/15～18誕生花
- 昨日のブログで！活動代謝が２５歳頃を境に１日約２００～２２０キロカロリー
おにぎり１個下がる！という事
体脂肪を１キロ減らすために必要なエネルギー（消費カロリーと摂取カロリーの差）は
一般的に約７，２００キロカロリーとされています。
つまり！１ヶ月で１キロ痩せる（体脂肪を落とす）には！
１日あたり！約２４０キロカロリーのアンダーカロリー（消費が摂取を上回る状態）を
作れば良い！という事ですね( *´艸｀)
更に言うと…２５歳を過ぎてから今までと同じ生活・食事をしていたら…
毎月１キロ弱の体脂肪がつく計算になるのです('Д')怖
無理せず！美味しく食べながら…
おへそ上下運動で！活動代謝を上げていきましょう( *´艸｀)
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お誕生日おめでとうございます( *´艸｀)
プライベートで大切な方の誕生日に
誕生花＆花言葉と共にお祝いメールを送っている５８８４です。
１０/１５～１０/１８誕生花＆花言葉( *´艸｀)
◆１０/１５
誕生花/ミセバヤ
花言葉/大切なあなた・つつましさ◆１０/１６
誕生花/モスローズ
花言葉/無邪気・愛の告白・崇拝・可憐・尊敬
◆１０/１７
誕生花/ムラサキシキブ
花言葉/聡明・上品・愛され上手◆１０/１８
誕生花/ベゴニア
花言葉/片思い・愛の告白・親切・幸福な日々
あなたと貴方に関わる全ての方が幸せでありますように( *´艸｀)
Cocco小林
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