ストレッチセンモンテン ストレチックスブンキョウセンゴクテン
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- 東京都文京区千石４丁目３９-２１ ２Ｆ
- 千石駅Ａ４出口徒歩2分 ［肩こり/マッサージ/整体/腰痛/もみほぐし/ストレッチ/骨盤］
ストレチックス 文京千石店のブログ
最新ブログ一覧
ビューティー- 投稿日：
- 2024/12/12
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- STRETCHEX 千石店
●肩を構成する骨と動き怪我や疾患がなければ、私たちは肩や腕を自由に使って生活しています。肩を構成するのは肩甲骨、鎖骨、上腕骨という骨です。上腕骨は肩甲骨とつながって肩甲上… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/26
- 投稿者：
- STRETCHEX 千石店
皆さんサウナは好きですか？好きという方は「ととのう」ことに気持ちよさを覚えたり、身体が温まることでリラックスや幸福感を感じたりすることがまた足を運ぶ理由になっているのでは… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/21
- 投稿者：
- STRETCHEX 千石店
●ストレッチで血管の老化を予防血管がカタくなり弾力性がなくなることで異常を起こした状態が「動脈硬化」、弾力がなくなったとしても心臓から送り出される血液の量は加齢によっては… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/12
- 投稿者：
- STRETCHEX 千石店
●ホルモンの活動身体の機能を調節することに必要なホルモン。ホルモンは脳下垂体、甲状腺、膵臓、副腎など、様々な器官から分泌される物質で、その多くは血液によって全身の組織や細… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/5
- 投稿者：
- STRETCHEX 千石店
●反り腰とは？背骨のかたちは前側に向かって弯曲をつくる前弯の形状と、後ろ側に向かって弯曲をつくる後弯があり、頸椎は前弯、胸椎は後弯、腰椎は前弯をしています。腰椎前弯なので… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2024/10/22
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- STRETCHEX 千石店
デスクワークが長かったりすると痛くなったりカタくなったりする訴えも多いように思いますが、ケアがあまり行き届かないことが多いように思います。股関節の機能を保ち、スポーツのパ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2024/10/10
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- STRETCHEX 千石店
ゴルフは生涯スポーツとなるので、楽しく続けられている方は先もそれを継続していただきたいものと思います。スコアや内容にこだわらずに行うことも、遠くに飛ばしたい、狙ったところ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2024/10/2
- 投稿者：
- STRETCHEX 千石店
僧帽筋は首こり、肩こりといった面で注目され、悪いイメージがあるかもしれません。しかし広く背面にあることで肩甲骨の動きを制御して適切に腕や肩が動くようにしている筋肉です。僧… 続きを見る
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