天恷【てんきゅう】整体・タイ古式マッサージ・小顔矯正・腸活サロン
テンキュウ セイタイ・タイコシキマッサージ・コガオキョウセイ・チョウカツサロン
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投稿日：2026-02-26 22:53:52.0
- 肩こり片頭痛で集中できない。
- デスクワークやスマホ時間が長い方に多い「肩こりからくる頭痛」。実はこれ、とても多いお悩みです。肩や首まわりの筋肉が硬くなると血流が悪くなり、筋肉や自律神経疲労起こしてしまいます。その結果、頭へ向かう血流も滞り、ズーンと重たい痛みや締め付けられるような頭痛が起こります。特に後頭部からこめかみにかけて痛む場合は、筋肉の緊張が関係しているケースが多いです。
原因の多くは姿勢です。猫背や巻き肩の状態が続くと、頭を支える首や肩の筋肉に常に負担がかかります。頭の重さは約4～6キロあると言われ、それを前傾姿勢で支え続けることで筋肉は緊張しっぱなしになります。また、食いしばりやストレスも筋肉を硬くする要因になります。
このような頭痛は、痛み止めで一時的に楽になっても、根本の筋肉の硬さを改善しなければ繰り返してしまいます。当店では首・肩だけでなく、姿勢や骨格のバランスを見ながら全体を整えていきます。実際に「頭痛の頻度が減った」「薬を飲む回数が少なくなった」というお声も多くいただいています。
まずは日常で、肩甲骨を動かすストレッチや首をゆっくり回すケアを取り入れてみてください。それでもつらさが続く方、なかなかセルフケアができない方は、無理をせず整体を受けてみましょう。早めのケアが、慢性化を防ぐポイントです。
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