ヒーラム(healum)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/7/15
- 夏バテにお酢
こんにちは、healumです。
猛暑の日がつづいており夏バテ気味で
あまり食欲のわかない方もいるのではないでしょう。
そんなときに味覚を刺激してくれるのがお酢！
お酢のすっぱい香りや味は
味覚を嗅覚を通して脳の摂食中枢に働きかけ、
消化液や唾液の分泌を促し、消化や吸収を活発にしてくれます。
自然と唾液がでてくるので食欲がわき、
食べ物が喉を通りやすくなるので、食欲がない時にこそいいそうです。
お酢には多くの効果があるといわれています。
・食欲増進効果
・疲労回復効果
・血圧を適正に保つ
・血糖値の上昇を抑える
・抗菌作用
・腸内環境を整える など。
またお酢に含まれる酢酸は体内に入るとクエン酸に変わる。
クエン酸には血行促進効果もあります。
酢の物の代表的な食材は、
きゅうり
タコ
トマト
玉ねぎ などなど！
食欲がなく元気が出ない時はお酢に頼るのもありですね！
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