キンマク・リンパ・ソウシン トリニティ ヨコハマテン
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トリニティ 横浜店(TRINITY)のブログ
- 爆発する食欲ストップ！
- 爆発する食欲ストップ！
ダイエットでご飯を我慢し過ぎてどこかで爆発！なんてこと経験したことありませんか？
ごはんやお菓子の手が止まらず、、、どんどん食べてしまう、、、
そうならない為にお勧めの食材を紹介します☆
【かつお節】
かつお節には甘いものすきを舌から変えてくれる嬉しい効果があるのです！
実はうまみに対する味覚が鈍くなると甘味を摂りたくなるとういうことがあるのです。
かつお節にはイノシン酸が豊富なので、あまいもの欲を抑える効果得られます！
その他にも食欲抑制効果のあるヒスチジン、味覚の鈍感化を防ぐ亜鉛も含まれています。
痩せたいダイエッターにはぜひ取り入れてほしい食材なんです！
効果的な食べ方
◎そのまま食べる
◎食事の最初に食べる
加熱しない方が食欲抑制効果が高く食前に食べる事で食べ過ぎ防止に
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稲
●2026/7/12
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●2026/7/11
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