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【マッサージ・整体・ハイパーナイフ痩身・足裏・リンパ美脚】らく健康センター鶴見店

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らく健康センター 鶴見店のブログ

2025年5月のブログ一覧

8件のブログがあります

1/1ページ

  • 距骨マッサージで体を整える
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/31
    投稿者:
    距骨は足首部分にある、フットとレッグのつなぎ目部分にある骨です。体のなかで唯一筋肉がくっついていない骨。足首を動かし、体重を支えるという働きをしていて、スムーズな二足歩行… 続きを見る
  • アロマオイルリンパマッサージの効果☆
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/28
    投稿者:
    アロマオイルを使ったリンパマッサージは、心身にさまざまな効果をもたらしてくれるとても人気の高いトリートメントです。以下にその主な効果を紹介しますね!◎アロマオイルリンパマ… 続きを見る
  • 顔のタルミと頭皮の関係 2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/25
    投稿者:
    頭全体の血流を促し、コリを取り除く、顔の皮膚に繋がっている首や肩、デコルテもほぐしましょう(^^)/◆毎日、髪をしっかり櫛でブラッシングほどよい頭皮へのマッサージ効果とリラッ… 続きを見る
  • 腰痛の予防3
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/20
    投稿者:
    もう一つ注意したいのは、物を持ち上げるときと拾うときです。腰を守るポイントは二つあります。一つは膝を曲げてきちんとしゃがみ込むことです。そうすることで腰の小さな筋肉ではな… 続きを見る
  • 腰痛の予防 2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/18
    投稿者:
    腰痛持ちの人に注意してほしいのが姿勢です。もっとも注意したいのが「中腰」になったとき。中腰という姿勢は、背筋に過度の負担がかかるからです。普段、腰痛に悩まされていない人で… 続きを見る
  • 足首の硬さ3
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/9
    投稿者:
    それでは大きな要因として挙げられる、足首周りの筋肉の硬さについてさらに詳しくみていきます。足首を反らす動きに制限がある場合、反対の動きであるつま先を下げる筋肉が硬くなって… 続きを見る
  • 足首の硬さ2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/6
    投稿者:
    前回通常の足首の角度がどれくらいかをお伝えしましたので、今回は必要な角度まで達していない場合は何が原因なのかをお伝えしていきます。《ふくらはぎの筋肉の硬さ》まずわかりやす… 続きを見る
  • 足首の硬さ1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/3
    投稿者:
    「しゃがみこむ動作ができない」「足首が硬くて踏ん張れない」と悩んだことはありませんか?そのお悩みは足首が硬いことが原因かもしれません。日本人の生活が和式から洋式に変化した… 続きを見る
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