【ダイエット×美肌×女性の悩み】 YOSA PARK OHANA 船橋
ヨサパークオハナ
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ヨサパークオハナ 船橋(YOSA PARK OHANA)のブログ
- 猛暑日で気を付けたい事と、ルルオンでの対処ケア☆彡
- いつもありがとうございます(^^)
YOSAPARKOHANAの大野です♪
夏はイベントが増えて楽しい季節ではありますが、お肌や身体にとっては負担がとても大きい時期
特に、日焼け・猛暑・高い湿度は、美容やダイエットの大敵です！
この時期に気をつけたい身体への影響と、そのルルオンで出来る対策についてお伝えします！
【日焼けによる美容とダイエットへの影響】
紫外線を浴びすぎると、肌のコラーゲンが破壊され、シミ・シワ・たるみなどの老化が進みます
また、日焼けによる乾燥でターンオーバーが乱れ、くすみや毛穴の開きにもつながります
さらに、紫外線は体内に炎症を起こしやすく、修復のためにエネルギーが使われることで、代謝が落ちやすくなるとも言われています(>_<)痩せにくい状態に陥りやすいのです！！
【猛暑による身体の変化】
暑さで外に出るのが億劫になり、運動量が減ると代謝が低下し、脂肪がたまりやすくなります
冷たいものばかり口にして栄養バランスが崩れやすく、痩せたいのに思うように結果が出ないという方も増えています(>_<)
睡眠の質も下がりやすく、自律神経やホルモンバランスの乱れから、さらに代謝が低下する悪循環も起きがちです．．．
【湿度の高さが引き起こす不調】
湿度が高いと汗が蒸発しづらく、体の中に熱がこもります。その結果、汗をかいているのに身体の芯は冷えてしまい、むくみやすくなったり、代謝がさらに落ちたりします
顔や脚のむくみ、体の重だるさ、肌のベタつきや毛穴トラブルなどもこの時期ならでは
冷房で身体を冷やしすぎると、余計に冷えと巡りの悪さが深刻になります(>_<)
そこで！！夏こそルルオンで内側からのケアが大切です！！
日焼け止めや冷感グッズなどの「表面対策」も大切ですが、本当に必要なのは、身体の内側から整えていく本当の温活ケアです☆
ルルオンでは、皮脂腺からしっかり汗をかくことができ、老廃物やセルライト脂肪、むくみの原因を体外汗として出すサポートをしてくれます！
身体を温めて巡りを良くし、自律神経を整えることで、睡眠の質も上がり、結果・痩せやすい体づくりに繋がります(^^♪
夏の美容と健康は、正しいケアの積み重ねが鍵です★
肌も体型も、夏の終わりに後悔しないために今からできることを始めていきましょう(^^♪
この夏のお悩みやご相談があれば、いつでもお気軽にお問い合わせください！
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