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中山健康館

ナカヤマケンコウカン

  • リラク
  • 整体・カイロ
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  • 東京都江戸川区東葛西5-1-1 吉田ビル3F A号室
  • JR葛西駅 徒歩1分

中山健康館のブログ

最新ブログ一覧

142件のブログがあります

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  • 秋
    プライベート
    投稿日:
    2021/10/8
    投稿者:
    中山 愛子
    草花が芽吹き始め、暑い夏を迎え、やがて来る冬に木々や草花も冬支度を始める季節が秋です。紅葉が楽しめるこの季節は、少しセンチメンタルになる季節でもあります。また、贅沢なこと… 続きを見る
  • 背中つらい時
    プライベート
    投稿日:
    2021/9/17
    投稿者:
    中山 愛子
    背中から肩にかけては負担も大きくなりがちで、よくコリがひどくなってしまう部位です。背中は自分一人ではアプローチがしづらいこともあって、ついつい放置しがちともいえます。背中… 続きを見る
  • 弱まった免疫力高める事は出来ますか
    プライベート
    投稿日:
    2021/9/4
    投稿者:
    中山 愛子
    弱った免疫機能を高めることはできるのか免疫細胞を作る骨髄の造血幹細胞の分化能力は、加齢とともに低下し、その機能も落ちてしまいます。では、どうすればよいのでしょうか。免疫機… 続きを見る
  • 目に紫外線を浴び続けるとどうなる
    プライベート
    投稿日:
    2021/8/14
    投稿者:
    中山 愛子
    目に紫外線を浴び続けるとどうなる?紫外線は1年中降り注いでおり、皮膚だけでなく目も紫外線を浴びています。目に当たった紫外線は主に角膜(黒目)で吸収されますが、吸収しきれな… 続きを見る
  • 食べでも太らない食べ物
    プライベート
    投稿日:
    2021/8/1
    投稿者:
    中山 愛子
    食べでも太らない食べ物おでんには、大根やこんにゃく、白滝、昆布、卵など、糖質が少なく、食物繊維やタンパク質、ビタミンが豊富な食材がたっぷり入っています。ひとつずつ選べるの… 続きを見る
  • なぜマッサージがダイエットに効果的なの?
    ビューティー
    投稿日:
    2021/7/14
    投稿者:
    中山 愛子
    なぜマッサージがダイエットに効果的なの?マッサージとは主に手を使って皮膚や筋肉を揉んだり、さすったり、叩いたりして血行を良くし、筋肉や神経の機能を回復したり、緊張をほぐし… 続きを見る
  • 梅雨
    プライベート
    投稿日:
    2021/7/8
    投稿者:
    中山 愛子
    梅雨時の体調不良は自律神経の乱れが原因 全身をコントロールする自律神経これらの取り組みが効果を発揮するのは、気象病の多くが自律神経の乱れによって引き起こされるからです。自… 続きを見る
  • 中山ビューティ痩身サロンついにOPEN
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/6/30
    投稿者:
    中山 愛子
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  • 中山ビューティー痩身サロンNEW OPEN
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/6/9
    投稿者:
    中山 愛子
    葛西駅すぐ☆NEW OPEN】「痩せたい」と思ったら迷わず《中山ビューティー・痩身サロン》へ!お試し価格有【諦める前に来てほしい!】どこへ行っても痩せなかった・結局リバウンドを繰… 続きを見る
  • 基本のプランク アブアイソメトリック
    プライベート
    投稿日:
    2021/6/2
    投稿者:
    中山 愛子
    腹筋全体を効果的に刺激し、背中や腰部分の深層にある筋肉まで鍛えることが期待できます。1.四つ這いになり、床に両ひじをつく。その後、両ひざを伸ばし、頭からかかとまで一直線に… 続きを見る
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中山健康館のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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