ビコツソウシンカケルビヨウセイタイ エステサロンクオーツ
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- 大阪府大阪市淀川区西中島２丁目２番１９号 西中島東行マンション７０６号室
- 御堂筋線 西中島南方駅2番出口2分/阪急 南方駅西改札口徒歩３分/ 痩身/ダイエット
エステサロンクオーツのブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-13 14:53:58.0
- 自律神経を整えて痩せ体質へ♪
- こんにちは！
エステサロンクオーツの新野です^_^
「食事を気をつけているのに痩せない。。。」
「前より太りやすくなった。。。」
そんな方は、自律神経の乱れによって“痩せにくい身体”になっている可能性がありますT_T
自律神経が乱れると、基礎代謝が低下し、血流も悪くなります。すると脂肪が燃焼されにくくなり、老廃物も溜まりやすい状態に。
さらにストレスが続くと、「コルチゾール」というストレスホルモンが増加。
このホルモンは血糖値を上げ、余分な糖を脂肪として溜め込みやすくすると言われています。
特に注意したいのが【睡眠不足】
睡眠の質が悪いと、「BMAL1（ビーマルワン）」という脂肪を蓄積する働きを持つタンパク質が活発になり、同じ食事量でも太りやすくなることがあります。
さらに自律神経が乱れると、満腹中枢もうまく働かず…
1.甘いものが止まらない
2. 夜中にお腹が空く
3. 暴食してしまう
そんな状態にも繋がりやすくなります
だからこそ、ダイエットは「食事制限だけ」ではなく、自律神経を整えることも大切^_－☆
【今日からできる簡単な習慣】
1. 朝ごはんを食べて体内時計をリセット
2. 寝る前1～2時間はスマホを控える
3. 4秒吸って8秒吐く腹式呼吸でリラックス
4. 軽いストレッチや湯船で血流改善
自律神経が整うと、血流や代謝が改善され、「痩せやすい身体」へ近づいていきます(^-^)v
当サロンでは、身体の巡りを整えながら、自律神経にもアプローチできる施術を行っています！
「何をしても痩せない。。。」と感じている方は、まず“身体の内側の乱れ”を整えることから始めてみませんか？
=================================
エステサロンクオーツ
西中島南方駅徒歩2分/南方駅徒歩3分
大阪市淀川区西中島2-2-19西中島東行マンション706号室
営業時間 9:00-21:00
最終受付21:00
TEL080-8317-8169
＊Instagram→quartz_1210
================================
痩身/ダイエット/リンパマッサージ/むくむ解消/マッサージ/肩こり/首こり/西中島/疲労改善/ヘッド/歪み/キャビテーション/ラジオ波/EMS/引き締め/冷え/便秘/姿勢/骨盤/体質改善/冷え性/痩せにくい/デトックス/ぽっこりお腹/痩せやすい体質へ/リラックス/癒し/腸もみ/もみほぐし/リンパ/整体/腸セラピー/首肩こり/骨格調整/血流/代謝アップ
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