ビューティークリニックコダマ 高鍋店のブログ
- むくみと脂肪の違いとは？
- 「足が太くなった気がする…」
「顔がパンパン…」
その原因は、脂肪ではなく**“むくみ”**かもしれません！
むくみと脂肪は似ているようで、原因も対策も異なります。
むくみとは？
むくみは、体内に余分な水分や老廃物が溜まった状態です。
こんな方はむくみの可能性があります。
・夕方になると靴がきつくなる
・朝は顔が腫れぼったい
・指で押すと跡が残る
・座りっぱなし、立ちっぱなしが多い
むくみの対策
・こまめに水分を摂る
・軽いストレッチやウォーキングをする
・湯船に浸かって体を温める
・塩分を摂りすぎないようにする
脂肪とは？
脂肪は、余ったエネルギーが蓄えられたものです。
むくみとは違い、短期間で増えたり減ったりするものではありません。
脂肪を減らすためには
・バランスの良い食事
・適度な運動
・継続的な生活習慣の改善
むくみを放置すると…
むくみを繰り返すことで血行やリンパの流れが悪くなり、ボディラインが気になる原因の一つになることもあります。
「最近太ったかも…」と思っていても、実はむくみが原因の場合も少なくありません。
当サロンでは、一人ひとりのお悩みに合わせた痩身メニューで、すっきりとしたボディラインづくりをサポートしています。
「むくみなのか脂肪なのかわからない…」という方も、ぜひお気軽にご相談ください♪
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