アシモミサロンループ
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足もみサロン ループ(LOOP)のブログ
- 夏バテは 夏になる前から始まっている？！
- 今日から7月がスタートしました。
いよいよ夏本番ですね。
「夏バテ」と聞くと
真夏の8月頃を思い浮かべる方が多いかもしれません。
でも実は
身体はもっと早くから疲れ始めています。気温が高くなり始めるこの時期は
暑さと冷房の温度差。
湿度の高さ。
寝苦しさ。
知らないうちに身体に負担がかかることが増えてきます。
「最近なんとなくだるい」
「朝から疲れが抜けない」
「食欲があまりない」
そんな小さな変化はありませんか？実はそれも
身体からのサイン◎
夏本番になってから慌てて整えるよりも
今のうちから身体をいたわってあげることで
暑さにも負けにくい身体づくりにつながります。
これから始まる長い夏！！
「疲れてから」ではなく「疲れる前」
そのひと手間が
夏を元気に過ごす一番の近道かもしれませんね。
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