神門整体院 甲東園のブログ
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投稿日：2026-06-10 09:00:00.0
- 体がだるいのはなぜ？
- こんにちは！神門鍼灸整骨院甲東園院です。
最近、来院していただいている患者さんから「なんとなくだるい」「体がしんどい感じがする」などといったことをよく聞きます。
その不調を引き起こす大きな原因は、大きく分けて2つあります。
1.自律神経の乱れ（激しい気圧・気温の変化）
梅雨の時期は、低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わります。また、雨の日の肌寒さと、晴れた日の蒸し暑さの寒暖差も体にこたえます。この急激な変化に体がついていこうと頑張りすぎることで、自律神経のバランスが崩れ、強いだるさや頭痛を引き起こすのです。
2.体に水分が溜まる（高い湿度と発汗のジャマ）
梅雨の時期は空気中の湿度がとても高くなりますが、実はこれが体のだるさに直結しています。
人間の体は、暑さを感じると「汗」をかき、その汗が肌の表面から蒸発することで体温や水分を調節しています。しかし、まわりの湿度が高すぎると、汗が空気中にうまく蒸発できず、外へ出ていくことができません。
汗がうまく出せないということは、本来排出されるべき水分や老廃物を体の中に閉じ込めてしまうということ。東洋医学ではこれを「水滞（すいたい）」などと呼びますが、まさに体の中が水分でパンパンになっている状態です。
その結果、体全体の巡りが悪くなって手足がむくんだり、まるで水分をたっぷり吸ったスポンジのように「体が重くてしんどい…」と感じてしまうのです。
矯正などで体内の水の巡りを促して少しでも楽になるサポートをしていきます。
少しでも気になりなりましたら、ご連絡ください！
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