温活サロンレイラニのブログ
- 妊婦さんの秋からの温活！
少しずつ朝晩が涼しくなってきましたね。
妊婦さんにとって、これからの季節は
「冷やさないこと」を意識したい時期です。
夏のあいだは、暑さで冷たい飲み物が増えたり、冷房の中で過ごす時間が長かったり。
「暑いから大丈夫」と思っていても、
実は足先やお腹が冷えていることもあります。
そして秋になって気温が下がってくると、
その夏の冷えや疲れが出てきて、
・足がむくみやすい
・腰や肩がつらい
・体が重だるい
・眠りが浅い
・冷えを感じる
なんてことも。
妊娠中はお腹が大きくなるにつれて体のバランスも変わり、血流も滞りやすくなります。
だからこそ、秋からは
「温める・ゆるめる・休む」を意識してあげたいですね
温活といっても、
汗をたくさんかく必要はありません。
温かい飲み物を飲む。
湯船につかる。
ゆっくり深呼吸する。
体だけでなく心がほっと温まることもね。
小さなことからで大丈夫。当店では、妊婦さんのお体に合わせて、マタニティトリートメントやリフレクソロジーなど、無理のないケアを行っています。
「自分のための時間なんて、なかなか取れない…」
そんな妊婦さんこそ、
赤ちゃんと一緒に過ごしている今の体を、たまにはゆっくり労わってあげてくださいね。
ママが心地よく過ごせることも、大切なマタニティケアですから！
※妊娠中の施術は、妊娠経過や体調によって受けられない場合があります。施術については主治医にご相談のうえ、無理のない範囲で行いましょう。
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