リラックス ケヤキウォークマエバシテン
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- 群馬県前橋市文京町２－１－１ けやきウォーク前橋１F
- JR「前橋駅」南口500mけやきウォーク1Fにございます
リラックス けやきウォーク前橋店のブログ
- ぎっくり腰の方増えてます・・・
- こんにちは！リラックス です！
最近当院にいらっしゃる方の中でぎっくり腰の方が増えています。
これから紹介する3つの事をすることで痛くなりづらい身体に近づけるので
毎日の生活で意識して取り入れてみて下さい！
1、筋肉の硬さを取る
疲労の蓄積などから筋肉が硬くなることも多いので定期的なもみほぐしをしましょう！
2、関節を動かしやすくする
お風呂上がりの軽いストレッチおすすめです！
3、胃の中を温める
朝と夜に白湯を飲むことから始めてみてください！
ご自宅ではこのようなケアから始め、それに当店での定期的なケアをして
痛くなる前に身体をケアしましょう！
Ｒけやきウ ォーク前橋
●2026/10/20
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