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  • 静岡県富士市本町6-12佐野ビル1階
  • JR富士駅より徒歩3分

ビューティースパのブログ

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投稿日:2026-05-19 01:13:07.0
疲れが抜けない方に多い“呼吸の浅さ”とは?

皆さん、こんにちは^ ^
JR富士駅から徒歩3分のビューティースパです。

「最近ずっと疲れが抜けない」
「朝から体が重だるい」

そんなお悩みはありませんか?

実は、疲れが抜けにくい方ほど
“呼吸が浅い”という共通点があります。
疲れが抜けない方に多い“呼吸の浅さ”とは?_20260519_1
【呼吸が浅くなると】

・体が緊張しやすくなる
・巡りが滞りやすくなる
・眠っている間も休まりにくくなる

といった状態につながることがあります。

その結果、

「寝ても疲れが抜けない」
と感じやすくなることがあります。


【実際に施術をしていても】

・背中が硬い
・肩や首に力が入っている
・呼吸が胸だけになっている

という方が多い印象です。

特に背中や肩甲骨まわりが硬いと、
呼吸が浅くなりやすくなります。
疲れが抜けない方に多い“呼吸の浅さ”とは?_20260519_2
【30代~40代のお客様でも】

「気づいたらずっと力が入っていて…」
「呼吸もしにくい感じがします」

とご来店される方がいらっしゃいました。

リンパマッサージで全体をゆるめながら整えていくと、

「呼吸が、しやすいです!」
「体が軽いです♪」

と変化を感じてくださいました。
疲れが抜けない方に多い“呼吸の浅さ”とは?_20260519_3
【疲れをしっかり抜くためには】

・体の緊張をゆるめる
・呼吸を整える
・リラックスできる状態をつくる

ことが大切です。
疲れが抜けない方に多い“呼吸の浅さ”とは?_20260519_4
・疲れが抜けない
・体が重だるい
・呼吸が浅い気がする

そんな方は、
体を整えるタイミングかもしれません。

お気軽にご相談くださいね☆

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ビューティースパのブログ(疲れが抜けない方に多い“呼吸の浅さ”とは?)/ホットペッパービューティー

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