げんき堂鍼灸整骨院/GENKIPlus骨盤ラボ イオンモールかほく
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ゲンキプラス 骨盤ラボ イオンモールかほく店(GENKIPlus)のブログ
- ロコモ
- 皆さまこんにちは(^▽^)/
げんき堂整骨院/GENKI Plus骨盤ラボ イオンモールかほく店です♪
皆さま【ロコモ】ってご存じですか？
正式には【ロコモティブシンドロームRocomotive Syndrome】といい、
年齢を重ねると筋力が低下したり、関節や脊椎などの病気を発症することが原因で
運動器の機能が低下し、立ったり、歩いたりといった移動機能が低下した状態を指します。
正常な身体活動を行うための筋力やバランス力は加齢に伴って低下していき、
それが運動機能の低下を引き起こすことになります。
つまり、運動不足が原因して筋力低下が起こり身体の活動量が減ってしまうと将来、
生活習慣病（糖尿病、高血圧など）のリスクが上がってしまいます。
近頃は運動する習慣が全くない方がほとんどです。
それらが原因して身体のいたるところが痛んだりすることも多いでしょう。
まずは簡単なウォーキングから始めてみるのがおすすめです！
特に歩くことにより体幹の筋力、インナーマッスルが鍛えられより効率よく運動することが可能です！
あとは日々のお身体のケアや身体の骨格バランスを整えることで
生活習慣病のリスクを抑えることにもつながります！
また当店では身体の骨格バランスを整える骨盤整体と
身体の内側から鍛えるインナーマッスルトレーニング【EMS】を合わせた
セットコースがおすすめです！
ぜひ一度、当店の施術でお身体を健康な状態へとリセットしていきましょう！
当店自慢のリラクゼーションコースでもお客様にあったオーダーメイド施術でお身体の疲れを取り除く施術をしております！
お気軽にご予約、ご相談くださいませ。
スタッフ一同、皆さまからのご予約をお待ちしております！
げんき堂整骨院／GENKI Plus骨盤ラボ イオンモールかほく
〒929-1198
石川県かほく市内日角タ25イオンモールかほく１F
ＴＥＬ 076-289-1574
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¥6,930 【当店推し】バキバキしない骨格調整＋ボディケア計40分7,700円→6,930円
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