BodyNate【ボディネイト】(旧：エステティック＆トレーニングサロン Body Nate)
ボディネイト
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エステティックトレーニングサロン ボディネイト(Body Nate)のブログ
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投稿日：2026-05-19 14:21:48.0
- 12週で腰-3.56cm 脂肪冷却×筋トレ
- こんにちは！BodyNate の UME です。
「脂肪冷却って、結局どれくらい落ちるの？」と本当によく聞かれます。先に2024年のメタ解析の数字から書きます。30試験・3,158人をまとめた研究では、施術１２週後にウエスト周囲径が平均-3.56cm、皮下脂肪厚が-5.22mm、BMIが-1.80と報告されました。1回でいきなり消える話ではなく、3か月後に「服のサイズが１つ落ちる」レベルの変化です。
「ジムに通っても、ここだけ落ちない」。下腹・脇腹・二の腕の皮下脂肪は、有酸素と食事制限だけだと一番最後に落ちる場所です。30代後半からエストロゲンが下がると、その部位の血流と代謝がさらに落ちて「冷えてかたい脂肪」になります。
ただし論文の数字は「冷却単独」での平均。同じ研究の中でも、栄養指導と運動を組み合わせた群はさらに大きく減っています。冷やした脂肪を「燃やしきる」フェーズが結果を分けます。
ここがBodyNateの順序設計の話です。脂肪冷却で皮下脂肪細胞を選択的にアポトーシスさせる。直後にハイパーナイフEXで深部温度を40～42℃まで上げて、巡りとセルライトをほぐす。最後に理学療法士監修の体幹トレで、減った後の皮膚ハリと姿勢まで整える。冷やす→温める→動かすの3段で、12週の数字を「見た目」まで落とし込みます。
ご存知ですか？脂肪冷却は「脂肪細胞の数そのもの」が減ります。揉み出し系と違ってリバウンドしにくいので、続けるエステではなく「卒業できるエステ」として通っていただけます。
「腰回りだけ服に乗る」「下腹だけが落ちない」を3か月で変えたい方へ。脂肪冷却の初回体験は2カップで9,800円（通常32,000円）。仕事帰り・お買い物帰りに60分で完了し、施術中はスマホも読書もOK、痛みはほぼありません。
迷っているなら、まず１回だけ来てみてください。神戸三宮で「脂肪冷却 効果」を本当の数字で体感していただけます。席が埋まる前に、今日のうちに予約しておいてください。
BodyNate 神戸三宮店 / UME
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