ソウシン・ダツモウ・コガオセンモンサロン バニスティ ツルオカテン
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- 山形県鶴岡市大宝寺日本国388-5 Park Side Village Paddy 206号室
- 鶴岡駅から車で5分/羽前大山/羽黒町/藤島町/庄内町/三川町/三瀬/余目/温海/酒田市
バニスティ 鶴岡店のブログ
- 秋のむくみと冷えを整える、巡りのケア
- こんにちは！鶴岡市で痩身ダイエット・脱毛施術・小顔リフトアップに特化した専門サロン
「バニスティ鶴岡店」のエステティシャン田中です。
朝は問題なかった靴がきつい。
夕方になると脚が重だるい。
秋になってから、そんな感覚はありませんか。
気温が下がる秋は、
体が思っている以上に縮こまりやすい季節です。
血管や筋肉がこわばりやすく、
さらに夏の冷たい飲み物や冷房の疲れも残るため、 巡りが滞ってむくみや冷えを感じやすくなります。
今日からできるのは、次の3つです。
1. 首と足首を冷やさない
太い血管が通る場所を温めると、体全体が楽になりやすいです。
2. ふくらはぎを動かす
座りっぱなしの合間に、かかとの上げ下げを10回ほど。
ふくらはぎは、脚の巡りを支えるポンプの役割をしています。
秋のうちに整えておくと、
寒さが厳しくなる冬も過ごしやすくなります。
まずは今日の入浴から、ゆっくり始めてみてくださいね。
鶴岡市で痩身・脱毛・小顔専門サロン「バニスティ鶴岡店」
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